Chercher un emploi

Mohamed change sa perception de l'entretien : "Je pars toujours avec l'idée que je viens vendre une compétence. Je ne suis pas à la recherche d'un emploi, mais vendeur de ma propre expérience. Cela me permet de me concentrer sur la maniere de mieux présenter mon produit, à savoir moi ! Cela a toujours fonctionné. La raison est simple : je passe plus de temps à refléchir sur la manière de faire plutôt qu'à stresser sur l'idée d'être, ou pas, la perle rare que cette entreprise recherche".

Gilbert, lui, a une autre technique : "Je prépare à fond l'entretien (cursus, questions, réponses, mes plus ...). J'anticipe surtout mon arrivée et mon départ de chez le recruteur ainsi que le début de ma présentation, afin de me sentir prêt la veille. Une préparation qui m'aide à faire un bonne "première impression", clef selon moi de 90 % de la réussite. Le jour même, je me détend au maximum : j'arrive très tôt pour repérer les lieux, je m'installe à une terrasse de café la plus proche du lieu de l'entretien, je me conditionne comme si je venais rencontrer un ami qui voudrait en savoir davantage sur moi ...".

Une bonne prepration et quelques astuces permettent à cet internaute de maîtriser son stress : "Voici ce que je fais pour maîtriser mon stress (non pas le supprimer, ce qui est impossible, mais faire en sorte qu'il ne ma paralyse pas pendant l'entretien).
Tout d'abord, j'écris les lignes principales de ce que j'ai à dire (présentation - parcours, études, expériences, personnalité - ce qui m'attire dans cette entreprise et spécifiquement dans le poste) et les questions que j'ai à poser. De cette manière, j'ai une sorte de "filet de sécurité" dans ma prise de parole, sans toutefois rester les yeux baissés sur mon papier. Ensuite, quand vient le temps de l'échange avec le recruteur, je prends des notes. Cela me permet d'avoir une certaine contenance. Le plus dur à gérer reste avant l'entretien. Paradoxalement, j'ai remarqué que ce n'est pas en cherchant à contrôler mon stress que j'arrive le mieux à le gérer. Par-ontre, je "détourne" mon stress sur ma motivation : motivation à changer d'emploi, envie d'en savoir plus sur l'entreprise et sur le poste. Et j'ai toujours plaisir à rencontrer quelqu'un dont ma candidature a retenu l'attention ! Il faut dire que le fait d'avoir déjà passé pas mal d'entretiens me permet de mieux gérer ce genre de situation. A chacun sa méthode."

Le témoignage d'une internaute nous démontre que le manque de préparation peut être sourcesde stress. "En décembre dernier, je me suis rendue à un entretien d'embauche pour un poste en assurance. J'étais persuadée qu'il n'était pas nécessaire de préparer, puisque auparavant j'arrivais toujours à m'en sortir. Je m'y suis rendu un peu les mains dans les poches, toutefois, j'étais super stressée.
N'ayant pas travaillé depuis près d'un an, certaines tâches réalisées durant mes précédents postes me semblaient loin et j'ai eu beaucoup de mal à les développer et même à m'en rappeler. Depuis, jai compris la leçon et je prépare dorénavant mes entretiens d'embauche. Je n'attends plus que l'on me pose des questions mais j'interviens régulièrement pour montrer mon intérêt et ma motivation. De plus, je prends désormais avec moi une copie de mon CV comme support pour pouvoir développer d'une manière plus aisée mes expériences."

L'approche est beaucoup plus ... sensible pour Bernadette : "Avant l'entretien, pour éviter de me sentir paralysée par le stress (mains qui tremblent, coeur qui palpite...), je m'isole mentalement en faisant le vide en moi pour court-circuiter les pensées négatives. Je fais de grandes inspirations et expirations très lentement. On peut le faire aussi en se répétant des phrases pour se valoriser. Je fais aussi un travail sur les chakras (centres d'énergie du corps humain) : pour lutter contre le stress, il faut imaginer une lumière jaune ou un soleil à la place du 3e chakra qui est le centre du plexus solaire et le chakra émotionnel souvent surchargé dans ces circonstances".

Keljob - Mai 2010